baby-basics-common-newborn-carefeeding-tips

Babybeginselen: algemene voedingstips

Deidre Uria

In slechts een paar korte maanden is je baby enorme stappen vooruit gegaan. Nu is het tijd om de voeding naar het volgende niveau te brengen en je baby wat complexer eten te geven. Hieronder een kort overzicht over wat je wanneer aan je baby kunt geven:

Eerste voedingsmiddelen


Hier een paar tips over wat je je baby kunt geven als je zijn dieet wat wilt uitbreiden.

• Fijne graanproducten speciaal voor baby's met extra ijzer, gemengd met moedermelk, flesvoeding of water
• Zelfgemaakte of gekochte puree van één soort fruit en groente (zoete aardappelen, maïs, doperwten, etc.)
• Combinatiepuree van twee soorten fruit, groenten of een combinatie van een fruit en een groente.
• Puree voor de derde fase met wat grotere stukjes, met daarin vleeseiwitten, een groente en een zetmeel (of een combinatie van gepureerd fruit, groente en een zetmeel).

Als je je baby voor het eerst ander eten geeft, zorg er dan voor dat je één soort tegelijk geeft. De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert ongeveer drie dagen te wachten tot je weer iets nieuws introduceert, zodat je kunt kijken of er tekenen van allergieën zijn (zoals diarree, uitslag of overgeven).

Halfvaste en vaste voeding

Als je baby rechtop kan zitten en zelf dingen in de mond kan stoppen, is hij klaar voor snacks, volgens de AAP. Wees voorbereid op knoeien en morsen, dat hoort er gewoon bij.

De AAP adviseert de volgende snacks als een goede introductie op vast voedsel:

• Plakjes banaan
• Roerei
• Goed gekookte pasta
• Goed gekookte, fijngesneden kip
• Goed gekookte en in stukjes gesneden pompoen, erwten en aardappels.

Het kan even duren voordat je kind gewend is aan het eten van nieuwe dingen, maar al snel zal hij benieuwd zijn naar nieuwe dingen (en heb je te maken met nieuwe spetters en vlekken). Als het dieet van je baby meer gevarieerd is, zal hij er meer open voor staan om vaste voeding te proberen!

Misschien vind je dit ook interessant: