Zwangerschap per maand: 7 maanden zwanger

Je staat nu aan het begin van het derde trimester, het laatste deel van de zwangerschap.

Maandelijkse zwangerschapssymptomen: zeven maanden zwanger

In het derde trimester is het normaal om last te hebben van de symptomen en kwaaltjes die bij je zwangerschap en groeiende buik horen, zoals:

• Rugpijn

• Vermoeidheid

• Gezwollen handen en voeten

• Brandend maagzuur

• Zwangerschapsstriemen of striae

• Jeukende huid

• Kramp in voeten en benen

• Opvliegers

• Vaker plassen

• Kortademigheid

• Emotioneel en stemmingswisselingen

• Slapeloosheid

• Braxton-Hicks contracties

Iedereen is anders en het kan zijn dat je niet van al deze zwangerschapssymptomen last hebt. Over sommige symptomen maak je je misschien wat meer zorgen:

Zwangerschapsstriemen of striae: Als je zeven maanden zwanger bent, zal je buik elke dag groeien waardoor je striemen op je buik kunt krijgen, evenals op je borsten, dijen, armen of billen. Veel vrouwen krijgen deze roze, paarse of roodbruine lijnen maar ze verdwijnen vaak na de geboorte. Het kan helpen om gezond te eten en geleidelijk het juiste gewicht aan te komen.

Jeukende huid: Nu je huid oprekt kan deze ook gaan jeuken. Het kan helpen om huidolie of hydraterende lotion te gebruiken of een warm bad te nemen (heet water kan je huid juist uitdrogen).

Zeven maanden zwanger: veranderingen van binnen en buiten

Je baby's ontwikkeling: Rond week 32 draaien baby's zich vaak om met het hoofd naar beneden ter voorbereiding op de geboorte. Ook kunnen ze iets verder gaan indalen, wat meer druk op de blaas uitoefent. Het kan daarentegen wel wat druk van je longen afhalen, waardoor je weer wat makkelijker kunt ademhalen.

Daarnaast beginnen de baby's botten harder te worden. De schedel blijft echter zachter zodat de baby's straks makkelijker door het geboortekanaal kan bewegen. Tijdens de geboorte schuiven de platen van de schedel over elkaar heen, waardoor sommige baby's met een puntvormig hoofd geboren worden. Je hoeft je hier geen zorgen om te maken — binnen een paar dagen neemt je baby's hoofd zijn normale vorm weer aan.

Veranderingen in je lichaam: Tijdens de zevende maand van de zwangerschap wordt het een beetje krap in je baarmoeder. Je baby heeft hierdoor minder bewegingsruimte, maar waarschijnlijk voel je elke dag nog wel wat lichte beweging.

Omdat je zwaartepunt verandert naarmate je buik groter wordt kan het zijn dat je een beetje wankel op je benen staat. Doe dus voorzichtig en rustig aan terwijl je loopt. Ook kan het zijn dat je minder goed of helemaal niet voorover kunt buigen en dat je anders gaat lopen om je gewicht te ondersteunen.

Je borsten zullen groeien en zwaarder worden. Het kan zijn dat de aders op je borsten zichtbaarder worden en dat de kleur van je tepels donkerder wordt.

Zevende maand zwanger: checklist

• Rust: Neem zoveel mogelijk rust, ook al kun je nu misschien moeilijker slapen met je grotere buik. Probeer op je zij te slapen met kussens die je rug en buik ondersteunen en plaats een kussen tussen je opgetrokken benen.

• Herken de signalen van een vroegtijdige bevalling: Veel vrouwen zijn bang dat ze te vroeg gaan bevallen en verwarren de signalen met Braxton-Hicks contracties. Lees je goed in over de signalen van vroegtijdige bevalling, zoals aanhoudende kramp en contracties, bloedverlies en pijn in de onderrug. Als je je zorgen maakt of bang bent dat je vroegtijdige weeën hebt, neem dan contact op met je zorgverlener of verloskundige.

• Deel je gevoelens: Met al deze zwangerschapssymptomen en veranderingen in je lichaam kan het voelen alsof je geen controle meer hebt over je eigen lijf. Het is een emotionele tijd en je gevoelens zijn volkomen normaal. Probeer te ontspannen en rust te nemen, het is niet zo lang meer. Praat met je partner, vrienden en familie over hoe je je voelt.

• Leer meer over Braxton-Hicks contracties: Deze zogenaamde oefenweeën zijn precies dat, een voorbereiding op wat komen zal. Je kunt ze vaker hebben tijdens je derde trimester.

• Brainstorm babynamen: Misschien heb je al een naam gekozen. Als je nog wat hulp kunt gebruiken, neem dan eens een kijkje bij de Pampers Babynaamtool om de perfecte naam voor je baby te vinden.

• Meld je aan voor meer zwangerschapstips.